La méditation...
Bien des personnes vous dirons qu'il faut un certain contexte pour méditer !!!
L’autre dimanche, j’en parlais avec un ami et je lui disais que nous n’avions pas besoin de prendre certaines postures,' où bien même se retrouver je ne sais où pour méditer, il n'y a pas de bonne et de mauvaise façon de méditer, il y a différentes façon de la pratiquer et la meilleure est celle qui vous conviendra le mieux !
Je dois avouer qu'avec mon mal de dos 
j'aurai vite fait de rester coincée pour le coup et cette méditation savèrerait vite inneficace )
La méditation est une chose en soi, nous pouvons la pratiquer quand cela nous chantent
Chez nous, dans la rue, la nature, partout où l’on se trouve bien, car avant tout c’est de cela dont il s'agit ! Comme je le disais à cet ami, je peux très bien marcher dans la rue et en même tant être en état méditatif, il suffit pour cela que j’occulte le bruit et les gens qui passent !
Où bien même il m'arrive parfois d'aller dans une église, surtout l'été, lorsqu'il fait très lourd, tout simplement parce qu'il y reigne le calme, que la plupart du temps l'on y est seul et qu'il y fait frais !
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Pour arriver à ce stade, dans la rue... il me suffit d’ouvrir mon regard au ciel par exemple pour que cela m’arrive très rapidement, je fais le vide dans mon esprit et dans ces moments là, je ne m’aperçois même plus qu’il y a vie autour de moi, ma respiration devient plus lente... rythmée
Je me laisse simplement glisser dans ce bien être !
Une autre façon de méditer.. 
celle-ci ce fait par le rire
( et oui, le rire est le propre de l'homme dit-on ?)
L'on dit aussi je suis 'MDR'
C'est vrai que le rire est un phénomène très particulier et un super anti-stresseur... pour la pratique c'est simple, vous pouvez être seul'e' il suffit pour cela de vous mettre devant un bon film ou bien devant un schow et ça part au quart de tour comme l'on dit !!
Si celui-ci est accompagné d'un ou de plusieurs amis, il faut malgré tout que la ou les personnes qui soient avec vous, aient un minimun d'humour sans cela c'est pas dit !!!